結果です

まぁどうでもいい事だとは思うんですが

先日のdietの結果

Dietメニューを始めた日の夕食後、84.2kg

二週間後の夕食後、80.2kg

マイナス4kgでした。

おそらくダイエットメニューを始める前は85kgは、いってたと思います。

70kg台に到達できず残念です。

これからは間食や寝る前にビールやお菓子などを食べないように

気をつけます！

とりあえず70kg台めざしてがんばります。

自分がやったのはこれ、

国立病院ダイエット

リンク貼っときます！

なんかこのダイエット賛否両論あるみたいですけど、

２週間なら、飽きっぽい自分でも続けられるので、やりました。

こうゆうのは卒業です！！

@ Angelo's Burger's  ocean side

Last day

二週間前から始めたダイエットメニュー、本日最終日。

ベルトの穴も一つ奥になったし、自分では見た目も少し変わったと思います。

最終的な結果は後ほど公表させていただきます。

上のメニューだけを二週間食べるダイエットです、いわゆる国立病院ダイエットってゆうやつです。